Com a diminuição da transpiração, é comum que a ingestão de água caia sem que a pessoa perceba , mas a pele sente
Com temperaturas mais amenas e o ar mais seco, a estação pede uma nova rotina para a pele, mesmo com mudanças climáticas sutis. Isso porque elas impactam no equilíbrio da barreira natural da pele, causando o ressecamento, a sensibilidade e até quadros de dermatite.
“As oscilações típicas do outono, aliadas à queda da umidade relativa do ar, enfraquecem a proteção natural da pele e aumentam a perda de água transepidérmica”, explica a Dra Vanessa Noronha. O resultado é uma pele mais opaca, áspera ao toque e, em muitos casos, com sensação de repuxamento. “A boa notícia é que, com pequenas mudanças na rotina de autocuidado, é possível reverter esse quadro. E o ponto de partida é simples: hidratar”, aponta.
Mais do que aplicar um creme qualquer, é importante escolher fórmulas que realmente ajudem a reter a umidade e restaurar a camada de proteção da pele. Ativos como ácido hialurônico, ceramidas, pantenol, manteiga de cacau e óleo de amêndoas são grandes aliados.
Além dos cosméticos, a hidratação interna também precisa ser mantida. O consumo adequado de líquidos segue sendo indispensável para preservar a elasticidade e o viço natural. E os cuidados sazonais também passam pela alimentação: incluir peixes, sementes e castanhas no cardápio garante uma boa dose de ômega-3, essencial para reforçar a função de barreira. Frutas e vegetais alaranjados, como cenoura, abóbora e laranja, trazem betacaroteno e antioxidantes que estimulam a renovação celular e combatem os radicais livres.
A pele madura, naturalmente mais seca e com menor capacidade de retenção de água, tende a sofrer ainda mais com as variações do outono. As rugas ficam mais evidentes, a elasticidade diminui e a necessidade de cuidados específicos se intensifica.
“Na pele madura, a prioridade é repor lipídios e estimular colágeno. Invista em hidratantes com ácido hialurônico, ceramidas e óleos nutritivos, além de ativos como vitamina C e peptídeos para firmeza. E nunca pule o FPS, mesmo no outono, porque a radiação UV acelera o fotoenvelhecimento e a perda de densidade”, orienta Noronha.
O outono também é um convite para investir em tratamentos estéticos, por conta da menor incidência solar. Por isso, Dra Vanessa Noronha orienta procedimentos como peeling, microagulhamento e lasers com drug delivery isto é, entrega de ativos com aproveitamento da permeação feita pela injúria na pele, radiofrequência e ultrassom microfocado ganham espaço, por oferecerem bons resultados com menor risco de complicações. O clima mais ameno contribui para reduzir inflamações e otimizar os resultados, favorecendo a recuperação da pele e a eficácia dos procedimentos injetáveis como bioestimuladores de colágeno e skinbooster.
