A escovação noturna é a mais importante porque no período noturno, enquanto dormimos, acontece uma redução do fluxo salivar. Com isso, a acidez da boca aumenta, crescendo também a suscetibilidade para o desenvolvimento de doenças bucais.

A saliva exerce diferentes funções. Uma delas é manter as mucosas bucais hidratadas, por isso, seu fluxo precisa ser regular. Apesar da recomendação de escovar os dentes sempre depois de comer, a higienização noturna é a mais importante. Enquanto dormimos o fluxo salivar reduz, assim, fica mais fácil para as bactérias atacar os dentes e tecidos bucais. Isso também é favorecido pela diminuição do pH bucal, e cria o ambiente adequado para a proliferação desses micro-organismos que se alimentam dos resíduos de comida que ficam na boca. 

Então, quando fazemos a limpeza dos dentes do jeito certo antes de dormir, eliminamos um fator que poderia levar ao desenvolvimento das bactérias. Assim a escovação noturna é a mais importante porque durante a noite a boca de um modo geral fica mais suscetível para o desenvolvimento de problemas, como cárie, inflamações e infecções. Com a redução do fluxo salivar é um fenômeno natural do organismo, o que podemos fazer é higienizar muito bem os dentes e as mucosas para que não restem resíduos. Mas há quem pense que deixar de escovar os dentes antes de se deitar é um hábito que não pode influenciar tanto assim a nossa saúde bucal, mas esse pensamento está incorreto. Uma boa rotina de higiene bucal inclui a escovação dos dentes após as principais refeições, e principalmente antes de dormir é a mais importante de todas,  porque os restos de alimentos que ficam em nossa boca servem de alimento para as bactérias.

A cavidade oral torna-se um verdadeiro paraíso para as bactérias, ficando assim, suscetível à cárie, gengivite e periodontite, mesmo que você já tenha escova os dentes e antes de deitar, comeu alguma coisa, volte e escove os dentes, para que não fique com resto de alimentos na boca. A escovação feita antes de dormir, é de grande importância pois é a melhor forma de evitar que a comida fique em contato com os dentes durante um longo período de horas, geralmente, uma pessoa dorme entre 6 e 8 horas por noite, e com a pouca produção de saliva e falta de movimento da língua, torna-se um ambiente perfeito para as bactérias agirem rapidamente formando uma placa, que pode levar às cáries e doenças da gengiva. Além disso, quanto maior o tempo que a placa fica em um lugar, maior é a probabilidade dela se tornar tártaro. A diminuição de saliva durante a noite também consiste em um aproveitamento maior do flúor, presente no creme dental.

 Escovar os dentes antes de dormir e ter os cuidados básicos da higiene bucal, contribui diretamente para ter um sorriso bonito que não é importante apenas para a estética, mas também para a qualidade de vida, pois influencia diretamente na nossa autoestima.