Dermatologista dá dicas valiosas para proteger os fios e a pele

Desde o início de novembro, o Brasil enfrenta uma intensa onda de calor, com sensação térmica ultrapassando 50°C, no Rio de Janeiro. Este fenômeno é impulsionado pelo El Niño, previsto para persistir até abril de 2024, segundo a Organização Meteorológica Mundial (OMM), da ONU.

Conhecido pela sua imprevisibilidade, onde um dia o calor extremo leva o carioca à praia, no outro, a temperatura cai e estão todos de casaco e bota pelas ruas, o clima do Rio de Janeiro pode prejudicar a saúde da pele e dos cabelos.
 

Quais os cuidados da pele e dos cabelos no tempo quente?

“No tempo quente, é crucial adotar uma rotina de cuidados específicos para proteger a pele e os cabelos dos efeitos adversos do clima. Utilizar produtos adequados com proteção solar, hidratação adequada e evitar exposição prolongada ao sol são passos fundamentais para preservar a integridade da pele e dos cabelos”, lembra Carolina Fernandes da Costa Perez, dermatologista, que explica o motivo do clima mais quente trazer ressecamento para pele e cabelos:

“O clima quente tende a aumentar a transpiração, levando à perda de umidade da pele e dos cabelos. Além disso, a exposição prolongada ao sol pode resultar em danos celulares, desidratação e redução da produção de óleos naturais, levando a uma pele e cabelos secos e sem vida”.

Como avaliar a saúde da pele?

Uma das principais dúvidas é como saber que a saúde da sua pele está em risco. A especialista afirma que alguns sinais caracterizam o pedido de socorro do corpo:

“Além de consultar um dermatologista regularmente, é importante monitorar a própria pele em busca de sinais de ressecamento, vermelhidão, descamação ou coceira. A autoavaliação regular e o uso de produtos adequados para o tipo de pele podem ajudar a identificar problemas precocemente”.
 

5 Dicas para cuidar da pele no tempo quente:

Hidratação constante, tanto interna quanto externa.

Utilize protetor solar com amplo espectro e reaplique regularmente.

Evite exposição direta ao sol durante as horas mais intensas do dia.

Opte por roupas leves e respiráveis para permitir que a pele respire.

Limpe suavemente a pele para remover o suor e a sujeira acumulada.
 

5 Dicas para cuidar dos cabelos no tempo quente:

Use shampoos suaves e condicionadores hidratantes para manter a umidade.

Evite lavagens excessivas, pois podem desidratar o couro cabeludo.

Proteja os cabelos do sol com chapéus ou lenços.

Evite o uso excessivo de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas.

Faça hidratações regulares e use produtos com proteção térmica.