Jornal DR1
– 1/2 xícara de chá de semente de girassol; – 1/2 xícara de chá de linhaça dourada; – 1/2 xícara de chá de gergelim branco; – 1/2 xícara de chá de semente de abóbora; – 1/2 colher de sopa de psyllium sem casca; – 220ml de água filtrada; – 1 colher de sopa de açafrão em pó; – sal a gosto.
– Misture todos os ingredientes em um bowl e deixe repousar por 20 minutos; – Forre uma assadeira grande com papel dover roll; – Espalhe a mistura uniformemente por toda a assadeira, até que fique bem fina; – Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos; – Espere esfriar, corte os pedaços do tamanho que desejar.