Projeto Positivamente oferece programação com
oficinas de dança, práticas de yoga e ateliês de artesanato para adultos
Diante do ritmo tão acelerado que a maioria da população vive, muitas vezes
esquecemos de olhar para nós mesmos. Com o objetivo de transformar esse cenário, o
Projeto Positivamente realiza, no sábado, 6 de dezembro, das 09h às 19h, uma
experiência gratuita de bem-estar e auto conexão no Jockey Club do Rio de Janeiro
(Tribuna C), localizado na Zona Sul da capital fluminense.
Voltado para adultos a partir de 35 anos, o evento reúne práticas que estimulam o
equilíbrio entre corpo, mente e coração, convidando o público a desacelerar, cultivar
hábitos saudáveis e desfrutar de um dia transformador com mais de 10h de atividades
distribuídas em 4 palcos e tendas.
A programação envolve atividades em diversos segmentos artísticos, talk shows sobre
saúde emocional e bem-estar, oficinas de expressão corporal e práticas guiadas de yoga
e meditação. Além disso, para soltar a criatividade com as mãos, o projeto oferece
ateliês de cerâmica e String Art.
Maria Marques, idealizadora do projeto, comenta sobre a importância do evento: “Nosso
objetivo é proporcionar um espaço onde as pessoas possam se reconectar consigo
mesmas, com o corpo, a mente e a criatividade. Queremos que cada participante sinta a
energia positiva do dia e leve essa experiência para a sua rotina diária,” afirma.
O também idealizador do projeto, Felipe Mattos, completa: “Esperamos que o evento
seja uma oportunidade para desacelerar, experimentar novas práticas e se inspirar a
cuidar mais de si e das pessoas ao redor. O Rio de Janeiro é o cenário perfeito para essa
vivência de bem-estar.”
Para deixar a experiência ainda mais prazerosa, a recomendação é que os participantes
levem roupas leves e confortáveis, canga ou toalha para sentar no gramado, além de
uma garrafinha de água reutilizável.
Os interessados em se aprofundar nessa vivência inspiradora devem realizar um
pré-cadastro no site do projeto. Após selecionar as atividades de interesse, é enviado um
e-mail de confirmação. Vale ressaltar que a atividade de talk show é de acesso livre, sem
necessidade de inscrição.
Apresentado pelo Ministério da Cultura, pela Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro e
pela Secretaria Municipal de Cultura, o Positivamente é uma realização da Equipe F3
Esporte Cultura e do Instituto Gas Petro, com patrocínio da MGAS Comercializadora, da
Estácio, do Instituto Yduqs, da Clínica de Medicina Nuclear Villela Pedras e do Grupo
GSH.
Mais sobre a Equipe F3 Esporte Cultura e o Instituto Gas Petro:
A Equipe F3 Esporte Cultura e o Instituto Gas Petro atuam como agentes de
transformação nos campos da educação, cultura, esportes e desenvolvimento social
desde 2006. Cada projeto é adaptado às necessidades específicas de cada cliente, com o
objetivo de gerar um impacto positivo e duradouro. Alinhados aos Objetivos de
Desenvolvimento Sustentável (ODS) e às ações globais voltadas à promoção da
atividade física, a Equipe F3 e o IGP buscam contribuir para um mundo mais sustentávvel
e inclusivo, integrando os princípios de ESG em todas as suas operações.

Programação completa:
Tenda Movimento (Dança):
Instrutores: Rebeca Aguiar e Wallace Toledo
Duração: 40 minutos por oficina | Intervalo de 10 minutos
Programação:
09h00 – 09h40 – FitDance com Rebeca Aguiar
09h50 – 10h30 – FitDance com Wallace Toledo
10h40 – 11h20 – FitDance com Rebeca Aguiar
11h30 – 12h10 – FitDance com Wallace Toledo
12h10 – 14h10 – Intervalo
14h20 – 15h00 – Forró com Wallace Toledo
15h10 – 15h50 – FitDance com Rebeca Aguiar
16h00 – 16h40 – Forró com Wallace Toledo
16h50 – 17h30 – FitDance com Rebeca Aguiar
Tenda Zen (Yoga & Meditação):
Instrutoras: Mika Choeri e Dany Langer
Duração: 40 minutos por oficina | Intervalo de 10 minutos
Programação:
09h00 – 09h40 – Hatha Yoga com Mika Choeri
09h50 – 10h30 – Yoga Vinyasa com Dany Langer
10h40 – 11h20 – Meditação & Yoga Restaurativa com Mika Choeri
11h30 – 12h10 – Yoga Vinyasa com Dany Langer
12h10 – 14h10 – Intervalo
14h20 – 15h00 – Yoga Vinyasa com Dany Langer
15h10 – 15h50 – Meditação & Yoga Restaurativa com Mika Choeri
16h00 – 16h40 – Yoga Vinyasa com Dany Langer
16h50 – 17h30 – Hatha Yoga com Mika Choeri
Tenda Criativa (Artesanato):
Instrutores: Léo Caettano e Larissa Troyack
Duração: 50 minutos por oficina | Intervalo de 10 minutos
Programação:
09h00 – 09h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano
10h00 – 10h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack
11h00 – 11h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano
12h00 – 12h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack
12h50 – 13h50 – Intervalo
14h00 – 14h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano
15h00 – 15h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack
16h00 – 16h50 – Oficina de Cerâmica com Léo Caettano
17h00 – 17h50 – Oficina de String Art com Larissa Troyack
Palco Vida (Talk Shows):
Duração dos talks: 45 minutos cada
Programação:
11h30 – 12h15 – “Equilíbrio Emocional no Mundo Acelerado” — Gabi Alves Toullier
(Terapeuta)
12h30 – 13h15 – “Comer com Consciência – Muito Além da Dieta” — Dra. Cecília
Duailibe (Endocrinologista)
14h15 – 15h00 – “Mexa-se! Movimento como Terapia para Corpo e Mente” — Dra. Erika
Vidal (Cardiologista)
15h15 – 16h00 – “Você pode Tudo – Sua Mente no Comando” — Dani Maximiliano
(Mentora de Alta Performance)
16h15 – 17h00 – “Reinventar-se aos 40+ — É Agora ou Nunca!” — Kelly Jabour
(Psicóloga)
17h10 – 19h00 – DJ + Agradecimentos
Mini Bio das Palestrantes:
Gabi Alves Toulier:
Mentora da Arte do Ser, Gabriela dedica sua vida à expansão da consciência como
Terapeuta da Alma e Guardiã do Sagrado Feminino, onde integra técnicas como
Constelação Familiar, Pathwork, Quantum Being, ThetaHealing e Filosofia do Yoga, a fim
de auxiliar as pessoas a se tornarem a sua melhor versão. Atua também como Artista
Multimídia e Agente de Transformação buscando contribuir com a criação de uma Cultura
de Paz.
Kelly Jabour:
Psicóloga integrativa (PUC-Rio), especialista em Psicoterapia Breve, Hipnose Clínica e
Entrevista Motivacional, em formação em Psicologia Positiva, Neurociências e
Mindfulness (PUC-PR). Coach de Saúde e Bem-Estar, terapeuta holística e palestrante
corporativa, conduz círculos femininos, integrando ciência e espiritualidade em jornadas
de autoliderança e gestão emocional. É co-criadora do podcast Tools for Life
(@tools.4life) e psicóloga participante do podcast PodEllen/ Corpo, Mente e Espírito
(@pod_ellen)- espaços de reflexão e autoconhecimento.
Dra. Érika Vidal
Médica cardiologista com foco na Medicina do Estilo de Vida. Sua missão é ajudar
pessoas a reconectarem corpo, mente e propósito, transformando a prevenção em um
estilo de vida possível, prazeroso e sustentável. Com uma abordagem que une ciência,
empatia e propósito, atua na prevenção e reversão dos fatores de risco cardiovasculares,
integrando pilares como alimentação, movimento, sono, gestão do estresse, conexões
sociais e propósito de vida. Criadora da “Jornada da Vida Saudável”, plano de cuidado
que transforma o acompanhamento médico em um processo de autoconhecimento e
mudança de hábitos, e idealizadora do projeto “Do Coração à Consciência”, leva sua
visão também para o público por meio de palestras, redes sociais e conteúdos
educaƟvos sempre traduzindo ciência em ação prática e acessível.
Dra. Maria Cecília Duailibe:
Médica endocrinologista com certificação internacional em Lifestyle Medicine (IBLM),
atuando no cuidado de obesidade, distúrbios metabólicos e doenças crônicas. Sua
abordagem une Endocrinologia, Medicina do Estilo de Vida e ciência da longevidade,
oferecendo uma experiência médica centrada na pessoa e na construção de saúde
duradoura. Formada em Medicina pela Universidade Gama Filho, é Pós-graduada em
Endocrinologia e Metabologia pela UERJ, Membro Titulado da Sociedade Brasileira de
Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e médica certificada pelo International Board of
Lifestyle Medicine (IBLM). Concluiu também a pós-graduação em Estilo de Vida,
Coaching e Bem-Estar pelo Hospital Israelita Albert Einstein. É idealizadora de seus
próprios programas médicos de cuidado contínuo, todos concebidos e desenvolvidos por
ela mesma, com foco em saúde metabólica, perda de peso e longevidade saudável,
dentro de um modelo de acompanhamento integral e transformador.

Serviço:
Gratuito
Positivamente – Evento de bem-estar e movimento
Data: 06 de dezembro de 2025 (Sábado)
Horário: 09h às 19h
Local: Jockey Club – RJ | Tribuna C
Inscrições e mais informações: https://positivamentebrasil.com.br/