Tomar café ou cuidar dos dentes para não manchar, talvez você seja um daqueles que escova os dentes de manhã depois de tomar uma xícara de café, ou que escove os dentes antes do café. E com isso vem a pergunta: qual é a opção para fugir do mau hálito quando acordamos: escovar os dentes assim que saímos da cama ou depois de fazer a primeira refeição do dia?
Especialistas acreditam que a escovação deve ser feita depois de comer ou tomar café, se possível, meia hora após as refeições. Mas qual é a melhor maneira de evitar as manchas que o café ou outros produtos que consumimos causam em nossos dentes? O café é uma bebida popular que, imprescindivelmente entra em contato com os dentes, como essas manchas se formam? possuem dois tipos: as intrínsecas e extrínsecas. As manchas intrínsecas são aquelas que ficam sob o esmalte do dente e que podem ser congênitas ou adquiridas ao longo da vida devido, por exemplo, a traumas. As extrínsecas são as mais comuns.
Elas ficam na superfície do dente e são causadas justamente pelos pigmentos de café, chá, vinho tinto, mate, refrigerantes, sucos e alguns alimentos como as frutas vermelhas, entre os alimentos que mancham os dentes, o café não é dos mais causadores de manchas. Ele não produz tantas manchas quanto o vinho tinto ou alguns tipos de chá, pigmentos de café e outras bebidas que se acomodam onde a placa se acumula. E a placa é um ótimo absorvente de pigmentos, a interação do alimento com a saliva faz com que a placa endurece e forma o tártaro.
A maioria das manchas são removidas com uma limpeza, no consultório do dentista, algo que deve ser feito em média duas vezes por ano, embora varie de boca para boca. Ao remover a placa ou o tártaro, as manchas desaparecem. Se a limpeza no consultório não for suficiente, o paciente pode optar pelo clareamento. Por isso, recomenda-se uma boa escovação, de maneira suave, direcionando a escova para as linhas das gengivas e formando pequenos círculos. A escovação deve ser feita após as refeições com o uso de fio.
Não é necessário aplicar força ao escovar os dentes para retirar restos de comida e bactérias da boca, isso pode danificar as gengivas. Mas não se esqueça de que no almoço e jantar, a escovação tem que ser depois que comer e no café da manhã, há quem faça antes e outros depois, com isso escovar antes de tomar café tem suas vantagens. A possível placa que foi gerada na boca durante a noite é eliminada.
No entanto, o ideal é esperar pelo menos 30 minutos após o café da manhã para escovar os dentes. Isso porque o café pode alterar o pH da boca e favorecer o desgaste do esmalte dos dentes se a escovação for imediata e escovar os dentes antes e depois do café também não é recomendado, pois pode causar a desmineralização do dente, que é a perda de cálcio e outros minerais da estrutura dental.
