A saúde mental envolve o bem-estar emocional e psicológico. Não é novidade que quando não estamos bem emocionalmente, isso pode afetar nossa rotina diária e nossos relacionamentos. Mas, na verdade, o impacto pode ser ainda maior, chegando a prejudicar nossa saúde de forma geral e até causando problemas na boca, como cáries, bruxismo e até perda de dentes. A relação entre saúde mental e saúde bucal é bastante forte: um pode influenciar o outro. Por exemplo, o estresse pode causar desgaste nos dentes, e alterações na mente podem levar a dificuldades na hora de cuidar da higiene bucal. Uma pesquisa que analisou 25 estudos com mais de 5.000 pacientes psiquiátricos revelou que essas pessoas tinham quase três vezes mais chances de perder dentes do que quem não tinha problemas mentais. Além disso, elas apresentavam mais cáries e obturações, principalmente por causa de hábitos alimentares ruins e falta de cuidados adequados com a higiene bucal.
A ansiedade é uma sensação comum no cotidiano e é natural sentir-se ansioso diante de mudanças, por exemplo. No entanto, as pessoas que sofrem de ansiedade em níveis tão altos interferem em sua rotina e causam uma série de problemas de saúde. É frequente que pessoas ansiosas negligenciam a higiene bucal, escovando os dentes de maneira inadequada e apressada. Essas ações prejudicam a saúde bucal, pois elevam o risco de cáries e gengivite (inflamação nas gengivas). É sabido que a ansiedade provoca diversas mudanças no organismo que podem ativar o sistema nervoso central e mantê-lo em estado de alerta, aumentando a probabilidade de desenvolver doenças bucais.
Um exemplo disso é o bruxismo, um estado que se caracteriza pelo ranger ou pressão dos dentes, sendo mais comum durante o sono. Existem também pessoas com TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) que escovam os dentes com frequência e intensidade excessivas. Podendo danificar o esmalte dental e irritar a gengiva. Viver sob estresse é prejudicial à saúde e também afeta a saúde bucal. O excesso de estresse reduz a produção de saliva e enfraquece a resistência às bactérias. Tudo isso contribui para o aumento da quantidade de micro-organismos na boca, resultando em mais cáries. Além disso, o estresse pode levar ao apertamento dentário, ao ranger de dentes ou ao bruxismo que pode ocorrer quando a pessoa está acordada.
A contração excessiva dos músculos faciais, combinada com a redução da saliva, intensifica os problemas bucais, essa tensão intensa pode resultar em disfunção temporomandibular, uma condição que afeta a articulação entre a mandíbula e o crânio. Essa condição provoca dores locais, cefaléia e dificuldade para abrir e fechar a boca. É comum em pessoas muito estressadas o aparecimento de aftas, lesões na parte interna da boca. O estresse provoca a liberação excessiva do hormônio cortisol, o que intensifica as inflamações no corpo. Que iremos dar continuidade na próxima edição, não perca.
