O fortalecimento da massa muscular melhora a autonomia, a independência e a qualidade de vida na maturidade. E a nutrição adequada é a chave para a saúde dos músculos para pessoas a partir dos 60 anos. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a faixa da população brasileira que mais aumenta é a… Continue a ler Hoje é Dia Mundial da Alimentação! Descubra como uma boa nutrição pode beneficiar a saúde dos idosos