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Rio tem aviso de ressaca para a noite deste domingo com ondas de até 2,5 metros

Da Agência Brasil

O litoral do Rio de Janeiro pode ser atingido por ondas de até 2,5 metros a partir das 21h deste domingo (23), segundo aviso de ressaca emitido pela Marinha no início da tarde. O alerta permanece até às 21h desta segunda-feira e vale para a região entre Santos (SP) e o Cabo de São Tomé, em Campos dos Goytacazes, no norte fluminense.

As recomendações da prefeitura em situações de mar com ressaca é evitar o banho nessas áreas, bem como a prática de esportes no mar e a pesca, inclusive profissional. Também não é recomendável permanecer em mirantes na orla ou em locais próximos ao mar, bem como trafegar de bicicleta na orla caso a ciclovia esteja sendo atingida pela água.

Na praia, é importante seguir as orientações das equipes do Corpo de Bombeiros e não entrar no mar para resgatar vítimas de acidente. Neste caso, o Corpo de Bombeiros deve ser acionado pelo telefone 193.

Frente fria

Segundo o Centro de Operações Rio (COR), a ressaca é provocada pela passagem de uma frente fria pelo oceano, que deixa o tempo instável no município neste domingo. Pela manhã o céu apresentou poucas nuvens, mas o aumento de nebulosidade na cidade pode ser verificado a partir do início da tarde e permanece a previsão de céu parcialmente nublado.

De acordo com o Alerta Rio, a partir da tarde há previsão de chuva fraca a moderada e ocorrência de ventos moderados e ocasionalmente fortes, podendo chegar a até 76 quilômetros por hora. A temperatura no município hoje fica entre a máxima de 32° e a mínima de 18°.

Para amanhã (24), a passagem da frente fria deixa o tempo instável, com aumento de nebulosidade e previsão de chuva fraca a moderada isolada durante a madrugada, com ventos moderados e ocasionais rajadas fortes. Na terça-feira (25), a previsão é que o céu permaneça com muitas nuvens, mas sem a ocorrência de chuva e com ventos fracos a moderados. As temperaturas devem permanecer amenas e estáveis, podendo chegar à mínima de 16° e máxima de 28°.

Neste sábado e domingo, o tempo na cidade ficou abafado e seco, com umidade relativa do ar próximos aos 30%. A condição é chamada de pré-frontal, ou seja, que antecede a chegada de uma frente fria, mudando a direção e a intensidade dos ventos nos níveis mais baixos da atmosfera e trazendo um ar mais quente e seco do interior do continente para o Rio.

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Colunas Janaina Macedo Calvo | Desenvolvimento Pessoal & Finanças

TENHA DISCIPLINA E FAÇA O IMPOSSÍVEL ACONTECER NA SUA VIDA!

O mundo está uma loucura… Eleições, pandemia, mercado financeiro, uma correria sem fim, com informações cada vez mais rápidas nos atropelando o tempo todo, fica complicada a manutenção da disciplina. Entretanto, se quisermos crescer pessoal ou profissionalmente devemos quebrar as regras e pensar de forma inovadora.

O foco para definir o seu objetivo deve ser constante e este deve ser coerente com suas habilidades e limitações. Sendo assim, uma das questões fundamentais a serem cuidadas é o autoconhecimento. Sem a capacidade de saber dos seus pontos fortes e fracos ficará difícil a otimização do tempo e a manutenção da disciplina.

O tempo está cada vez mais escasso e desta forma é necessária a utilização mais eficaz deste recurso. Com a globalização e seus aparatos tecnológicos temos a impressão que tudo está passando com uma agilidade fora do comum, além de termos diversos “ladrões de tempo”. Você sabe reconhecer quais são os seus ladrões?

Uma maneira eficaz de fazer este controle é anotar tudo o que vai fazer no dia e acompanhar esta lista para ver o seu cumprimento. Qualquer atividade que saia do seu “script” deve ser anotada para que você consiga mapear o que “te tira da sua rota de ação”.

A partir da sua lista organize-se: determine prazos, priorize, fuja das distrações (como redes sociais e mensagens). Desabilite no celular o aviso de mensagens destas redes e deixe um horário na parte da manhã e outro à tarde para verificar estas mensagens. Reserve um tempo para as atividades de rotina como: e-mails, facebook, conversar com colegas de trabalho. Não perca tempo com ligações, mantenha um roteiro do que precisa realmente falar. Deixe conversas pessoais para os seus momentos sociais.

É muito importante que se faça intervalos constantes, pois somos seres biológicos e necessitamos de uma pausa a fim de que nosso cérebro possa se organizar, ligar aos fatos da nossa emoção e processar tudo em aprendizado.

Se estiver precisando de intervalos muito grandes é bom você parar para pensar se o que faz lhe deixa feliz, se lhe motiva. Quando faz o que lhe motiva, ou seja, lhe dá prazer, você é capaz de aguentar uma dura rotina e criar uma disciplina eficaz em direção ao sucesso.

Nós dedicamos tempo a tudo, não é verdade? Que tal você retirar um tempinho para pensar em você?

Ter consciência de suas fortalezas e suas fraquezas é um grande passo para desenvolver um apurado autoconhecimento.

Além de todos os fatores mencionados, cuide da administração do seu tempo, controle-o, pois hoje é o bem mais precioso que temos. Uma boa maneira de controlar o seu tempo é fazer uma lista de tudo o que precisa ser feito durante ao menos 3 dias. Eu gosto de organizar a semana, então utilizo de segunda a sábado. Depois ir categorizando cada atividade com notas representadas pelas letras da análise ABCDE.

A: Alto impacto. Atividades importantes que afetam os resultados.

B: Médio impacto. Atividades importantes ou urgentes que têm pequeno impacto sobre os resultados.

C: Baixo impacto. Atividades que poderiam ser feitas com pouca consequência sobre os resultados.

D: Delegáveis. Tarefas que você poderia delegar.

E: Elimináveis. Atividades que desperdiçam tempo.

Após esta análise cuidadosa das suas atividades, reorganize a agenda. Avalie se seu tempo tem sido gasto principalmente com tarefas que te aproximam dos seus objetivos. A partir deste cenário, você vai conhecer as suas próprias características e assim irá se organizar com relação às limitações. Este é o ponto de partida para melhorar a sua produtividade. Com mais produtividade, certamente terá mais rentabilidade.

Janaina Macedo Calvo é Doutoranda em Administração  e Sustentabilidade, Economista, Professora da FGV, autora e palestrante.

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Destaque Rio

Frente fria causa pancadas de chuva e ventos fortes nesta quinta-feira

Uma massa de ar frio atinge todo o estado do Rio de Janeiro, nesta quinta-feira (7). A frente fria deixará o dia com céu encoberto, com previsão de chuva a qualquer momento. A previsão é de temperaturas baixas até sexta-feira (8).

A madrugada desta quinta foi marcada por pancadas de chuva e ventos fortes em diversos pontos do estado do Rio. Na Lagoa, Zona Sul do Rio, uma pessoa ficou ferida após a queda de uma árvore, na Avenida Borges de Medeiros. Outras árvores também caíram na Lapa e na Barra da Tijuca. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a previsão para a cidade do Rio é de tempo nublado com pancadas de chuva isolada nesta quinta. A temperatura máxima não deve passar dos 24 graus, e a mínima prevista é de 16 graus.

Em Niterói, a Defesa Civil emitiu alerta de estágio de atenção devido à atuação de núcleos de chuva com intensidade moderada a forte. Em caso de emergência, ligue 199. Segundo o Climatempo, a previsão é de tempo chuvoso durante todo o dia em Niterói, com termômetros variando entre máxima de 21 graus e mínima de 18 graus.

O mar volta a ficar agitado no Rio nesta quinta-feira. A agitação marítima será causada pelo deslocamento de um novo ciclone extratropical, que não é tão forte como o da semana passada, mas causa ventos fortes que deixam o mar agitado e eleva as ondas. A Marinha do Brasil emitiu alerta de ressaca para esta quinta-feira, com ondas que podem chegar a 2,5 metros.

A previsão é de temperaturas baixas até sexta-feira (8). No município do Rio, de acordo com o Inmet, o sol deve aparecer pela manhã entre nuvens, mas a chuva pode cair em qualquer momento do dia. A temperatura deve variar entre máxima de 24 graus e mínima de 19 graus.

No fim de semana não há previsão de chuva. Os termômetros devem marcar máxima de 24 graus e mínima de 13 graus no sábado, e máxima de 26 gruas e mínima de 14 graus no domingo.

Com informações do Climatempo