1. Faça jejuns intermitentes regularmente.
2. Reserve ao menos meia hora do dia para ficar em silêncio, lembre-se que Deus não pode escutá-lo no falatório do dia a dia.
3. Caminhe ao menos 40 minutos pelas manhãs.
4. Tome banhos gelados.
5. Esteja sempre muito próximo das coisas sagradas e belas.
6. Leia e aprenda com as grandes mentes que a humanidade já produziu, aprofunde-se em Platão, Aristóteles, Agostinho, etc.
7. Cultive a alegria de ter um animal de estimação em casa.
8. Cultive o lar com objetos confortáveis, despojados e plantas em abundância.
9. Aprenda as delícias da solidão.
10. Ouça músicas que toquem a sua alma.
11. Evite discussões e confrontos, principalmente no ambiente virtual.
12. Veja os clássicos do cinema, notadamente os filmes que versem sobre as grandes paixões humanas tipo “E o vento levou”.
13. Aprenda a apreciar a sabedoria intrínseca da grande poesia.
14. Fale cada vez menos.
15. Jamais conte seus erros para outro ser humano. Os homens na realidade nunca perdoam.
16. Estabeleça um diálogo contínuo com Deus. Ele, afinal de contas, está louco para encontrá-lo novamente.
17. Cultive a compaixão. Somos todos órfãos neste mundo.
18. Não sinta remorso por nada, mas arrependa-se dos seus erros com humildade e respeito por si próprio.
19. Sinta-se já nessa vida terrestre um ente imortal, porque uma vez participando do mistério do ser, nunca voltaremos ao nada.
20. Deixe de ser infantil e perder tempo com jogos eletrônicos, discussões políticas e programas de televisão.
21. Crie um estilo próprio e charmoso, com roupas, calçados, chapéus do seu alvitre.
22. Olhe o mundo com os olhos de quem o vê pela primeira vez, com espanto e admiração.
23. Feche a porta do quarto e mergulhe na escuridão dos seus pensamentos. Ali está guardado um tesouro precioso.
24. Seja elegante e generoso mesmo quando isso parecer impossível.
25. Faça as pazes com seu pai e sua mãe.
26. Escolha seu perfume e deleite-se com as sensações que a sua alma e o seu corpo produzem nas pessoas.
27. Reze fervorosamente como se fosse o seu último dia sobre a terra.