1 – Pare de reclamar.

2 – Reserve uma hora do seu dia para atividades físicas.

3 – Reserve uma hora do seu dia para estudar.

4 – Reserve uma hora do seu dia para rezar.

5 – Leia com extrema atenção o maior livro de todos os tempos: o Eclesiastes escrito possivelmente pelo rei Salomão.

6 – Não se iluda você está absolutamente sozinho com seus problemas. Palavras de conforto são bem vindas é claro, mas não passarão de flatus vocis, palavras vãs ditas ao vento…

7 – Durma cedo, acorde cedo e faça ao menos 2 jejuns intermitentes de 16 horas durante a semana.

8 – Afaste-se das bobagens do mundo: menos tv, redes sociais e joguinhos eletrônicos.

9 – Aprenda a falar menos mas seja o mais simpático e generoso possível com as outras pessoas e ainda crie um estilo próprio e marcante, escolha perfumes e roupas como assinaturas da sua personalidade misteriosa e carismática. Capriche grandemente neste ítem.

10 – Crie uma profunda intimidade com Deus, ouça músicas e frequente lugares sagrados que tenham a energia mística do maravilhamento perante a vida e a necessária meditação sobre o enigma da morte.