Para manter a saúde bucal sua e da sua família, durante o verão, ações simples, mas que podem fazer a diferença no futuro dos seus dentes. Manter-se hidratado é essencial para sua saúde e para a sua saúde bucal. Beber água durante o dia pode prevenir o acúmulo de bactéria e placa na sua boca, além de boca seca ser uma das principais causas de mau hálito. Nos dias mais quentes ou viagens, os gelados em forma de sorvetes, picolés e bebidas refrescantes, são muito consumidos, lembre-se, que apesar do frescor, o açúcar continua lá.
Tentem manter você e sua família refrescada com lanches saudáveis, frutas e vitaminas sem açúcar, sua saúde protegida e seus dentes longe de cáries. Não exagere no Álcool, para quem está de férias no verão, esse momento de descontração e relaxamento pode ser acompanhado por bebidas como cervejas e caipirinhas. O problema é que devido ao teor de álcool, elas têm poder cancerígeno. Sua ingestão frequente pode estimular lesões pré-cancerígenas e então o câncer bucal, dizem especialistas. A cerveja também induz a formação de biofilme na língua, fazendo com que fique branca e possivelmente com halitose.
A dica é simples: não exagere no consumo de qualquer bebida com álcool e escove sempre a língua. Leve sempre um Kit de Higiene Bucal, pois durante o verão é comum ficarmos mais tempo na rua durante o dia, na praia, piscina e passeios que podem se tornar parte da rotina. Para quem tem crianças em casa, outro problema que é muito comum nessa época de verão são as brincadeiras que podem levar a queda e traumatismos dentários ou quem prática esporte de contato o ideal é usar protetor bucal, garantindo assim mais segurança para as crianças.
A ingestão de açaí e sucos escuros que têm grande quantidade de pigmento em sua composição, que pode acabar escurecendo os dentes conforme a frequência pode deixar o seu sorriso manchado. A dica é sempre fazer bochecho com água após o consumo desses alimentos muito coloridos. É importante lembrar e evitar a adição de muitos alimentos açucarados pois pode provocar cárie.
Cuide Não Só da Boca, Mas dos Lábios, aplique protetor solar labial, de acordo com especialistas, proteger os lábios é a melhor prevenção contra o câncer bucal, que na maioria das vezes se dá pela exposição crônica aos raios solares. Use um filtro solar específico para os lábios, além de chapéus e bonés. Muita gente só se preocupa com o corpo e esquece que a boca também precisa de proteção.
Protetores labiais podem ser encontrados em qualquer lugar e garantem um bem-estar, além de também serem necessários no frio para evitar o ressecamento. Essas dicas podem ser mantidas o ano todo, mas é importante lembrar que o cuidado deve ser diariamente e não esqueça de voltar ao seu dentista a cada seis meses é ele que vai te dar dicas valiosas para um sorriso bonito.
