A Cromaisometria localizada, a Técnica da NASA, é uma das 15 especialidades da ciência milenar da Cromaterapia Científica.

Sem restrição de faixa etária, com ou sem patologias, também para pessoas idosas, cadeirantes, bengalistas e acamadas. 

Fortalece os tônus musculares de todo o corpo, eleva a Auto-Estima, em ambos os gêneros.  

Reduz a Osteoporose e evita a Sarcopenia! Ameniza o cansaço, a astenia, as câimbras, a má circulação: arterial/venosa/linfática. Evita a constipação intestinal, as dificuldades digestivas, diminuindo a fome e o estômago, facilita o emagrecimento. Ameniza a flacidez geral, eleva os seios. Reduz a depressão, a insônia, controla a hipertensão e o diabetes.

Auxilia no controle de distúrbios de saúde, nas convalescenças pós-cirúrgicas. Promove a abstinência do tabagismo, etilismo, compulsão alimentar e obesidade mórbida da bulimia. Amenizando a incontinência urinária, favorecendo a saúde sexual, em ambos os gêneros.   

Os treinos são executados só uma vez ao dia, apenas três repetições de cada um deles.

Sem riscos de fadiga, sem sair do lugar, onde estiver, quando puder e quiser.  Sem movimentar as articulações.

Contar mentalmente até três, durante a execução dos treinos. Sempre Inspirando com a boca fechada e expirando soprando pela boca. Dilatando bem as bochechas, para fortalecer os músculos da face e do pescoço. Fazendo os treinamentos com os olhos fechados, sentirá melhor as reações das contrações musculares localizadas.

Com opção das posições que preferir: de pé; sentando numa cadeira de ferro ou madeira firme; encostando-se a parede; se deitando.

Posição 02: de pé – membros superiores esticados ao longo do corpo. Com os dedos das mãos unidos, apertar lateralmente as coxas. Fortalece os braços, o tronco, ativa as circulações sanguíneas: arterial / venosa e linfática. 

Posição 12: sentando se na cadeira de ferro ou de madeira firme – empurrar as mãos sobre as coxas, com os dedos unidos e os cotovelos esticados. Fortalece o abdômen, o tórax e as costas.

Posição 33: Com o queixo elevado no seu limite – Jogar beijos pro ar, para frente / direita / esquerda. Fortalecer face, queixo, pescoço e tórax.

Posição 41: Com a boca aberta, pescoço elevado no seu limite – coloque a ponta da língua no Palato (céu da boca), para frente / direita / esquerda. Contar até três.

Fortalece pescoço, o queixo, a língua, evitando o ronco. 

Sugestão: separe roupas de tecido rígido, que estejam apertadas ou que não entrem, para ter referência de aferição na melhora que obterá.