INGREDIENTES – 2 cenouras cortadas em pedaços pequenos; – 4 ovos; – 6 colheres (sopa) de xilitol; – 6 colheres (sopa) óleo de coco; – 250g de farinha de aveia: – 1 colher (sobremesa) de fermento em pó; – chocolate 70% ralado (opcional). MODO DE PREPARO – Bater no liquidificador as cenouras, os ovos, o… Continue a ler Bolo de Cenoura FIT
Etiqueta: Comer bem
Gratinado de Atum
Ingredientes: 3 latas de atum escorridos; ½ cebola roxa picada 3 dentes de alho picados; 1 cenoura grande ralada; 400g de creme de leite; 1 pão francês (dormido) em pedaços; 200ml de leite; 150g de parmesão ralado; Sal e pimenta do reino a gosto, temperos desidratados que desejar, noz moscada a gosto. Modo de preparo:… Continue a ler Gratinado de Atum
Focaccia Vegana
Ingredientes: – 2 xícaras de farinha de trigo; – ½ colher de chá de açúcar; – 1 colher de sopa de azeite; – 1 colher de chá de fermento em pó; – Sal a gosto; – 200ml de água morna; – ervas e tomates cerejas. Modo de Preparo: – Misture todos os ingredientes secos; -Acrescente… Continue a ler Focaccia Vegana
Pastel de Forno
Ingredientes: – 1 caixa de creme de leite; – 1 colher (sopa) de manteiga; – 1 gema; – 2 xícaras de farinha de trigo; – sal a gosto. Recheio: – De sua preferência, como carne, queijo, cogumelos entre outros. Modo de Preparo: – Misture todos os ingredientes até virar uma massa homogênea e coloque na… Continue a ler Pastel de Forno
Rocambole de espinafre
Ingredientes da massa: – 4 maços de espinafre cozidos e escorridos; – 5 ovos; – 2 colheres (sopa) de farinha de trigo; – cebola e alhos desidratados a gosto; – 1 colher (chá) de fermento em pó. Modo de preparo da massa: – Bata no liquidificador todos os ingredientes; – Forre uma forma com papel… Continue a ler Rocambole de espinafre
Torta de Banana
Ingredientes secos: – 1 xícara de aveia (flocos finos); – ½ xícara de xilitol; – 1 colher de chá de fermento em pó; – 1 colher de chá de canela em pó; – 1 pitada de cravo em pó. Ingredientes recheio: – 6 bananas fatiadas ao meio; – ½ xícara de uva passa. Ingredientes líquidos:… Continue a ler Torta de Banana
Pão Low Carb
Ingredientes – 350 gramas de peito de frango cozido; – 6 ovos; – 1 colher (sopa) de azeite; – 50g de queijo parmesão ralado; – 1 colher (sopa) de fermento; Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Unte uma forma de silicone com azeite. Despeje a massa na forma e leve ao forno… Continue a ler Pão Low Carb
Cracker de Sementes
Ingredientes – 1/2 xícara de chá de semente de girassol; – 1/2 xícara de chá de linhaça dourada; – 1/2 xícara de chá de gergelim branco; – 1/2 xícara de chá de semente de abóbora; – 1/2 colher de sopa de psyllium sem casca; – 220ml de água filtrada; – 1 colher de sopa de… Continue a ler Cracker de Sementes
Sardela
Ingredientes – 3 pimentões vermelhos picados; – 1 cebola picada; – 4 dentes de alho picados; – 1 pimenta Dente de Moça (sem sementes) picada; – 75g de aliche; – ½ xícara de azeite; – Sal a gosto; – 1 colher (chá) de páprica defumada; – ½ colher (chá) de erva doce. Modo de Preparo… Continue a ler Sardela
Mini Joelhos
Por Fernanda Haddock Lobo Ingredientes: – 150ml de leite morno – 2 colheres de açúcar – 5g de fermento de pão – 1 ovo – 2 ½ xícaras de farinha de trigo – ½ colher de chá de sal – mussarela – presunto Modo de Preparo: – Misture o leite morno, a farinha de trigo… Continue a ler Mini Joelhos