Etiqueta: Comer bem

Ingredientes: – ½ kg de jiló em rodelas ou cubos; – 1 cebola roxa cortada em cubos; – 1 pimentão amarelo em cubos; – 1 pimentão vermelho em cubos; – 3 dentes de alho picados; – ½ xícara de chá de azeitonas (opcional); – 1 colher de sopa de vinagre de maçã; – ½ xícara… Continue a ler Antepasto de Jiló

Ingredientes  – 4 bananas pratas bem maduras; – ⁠100g de cacau em pó. Modo de preparo  – Amasse as bananas e misture com o cacau em pó; – ⁠Coloque essa mistura em uma panelinha ou frigideira antiaderente e leve ao fogo baixo, mexendo até ficar em ponto de brigadeiro; – ⁠Faça barrinhas e leve à… Continue a ler Comer Bem: Barrinhas de chocolate fit

Ingredientes massa 400 g de cenoura descascada e cortada em pedaços pequenos; 5 ovos; 1 xícara (chá) de óleo de coco; 2 xícaras (chá) de açúcar demerara; 2 xícaras de farinha de trigo; 1 pitada de sal; 1 colher (sopa) de fermento em pó. Ingredientes cobertura 1/2 xícara (chá) de cacau em pó; 1/2 xícara… Continue a ler Comer Bem: Bolo de cenoura

Ingredientes  – 600g de doce de leite; – ⁠300g de cream cheese; – ⁠300g de biscoito champagne;  – ⁠200ml de leite achocolatado; – 200g de chocolate meio amargo;  – ⁠200g de creme de leite;  – ⁠nibs de cacau para decorar (opcional). Modo de preparo – Misture o doce de leite com o cream cheese e… Continue a ler Comer Bem: Pavê de doce de leite

INGREDIENTES: – 600g de filés de sardinha fresca; – Sumo de 1 limão; – 6 dentes de alho picados; – Sal a gosto; – Pimenta do reino a gosto; – Temperos desidratados de sua preferência; – Azeitonas pretas (opcional). MODO DE PREPARO: – Tempere o peixe com sal, pimenta do reino, temperos desidratados e alho;… Continue a ler Comer Bem: Escabeche de sardinha

Ingredientes  – 80g de cenoura cozida; – ⁠2 ovos; – ⁠30g de farinha de aveia; – ⁠1 colher(chá) de fermento em pó; – ⁠Adoçante (de sua preferência) a gosto. Modo de preparo – Bata no liquidificador a cenoura, os ovos, farinha de aveia e o adoçante;  – ⁠Junte o fermento e misture bem; – ⁠Unte… Continue a ler Comer Bem: Bolinho de cenoura fit

Ingredientes 200 g de chocolate branco. 300 ml de creme de leite fresco. 3 ovos. 100 g de açúcar Modo de preparo Derreta o chocolate em banho-maria. Assim que derreter acrescente as gemas e mexa bem com um fouet e reserve. Em uma batedeira, bata o creme de leite gelado até ficar em ponto de… Continue a ler Comer Bem: Mousse de chocolate branco

Ingredientes  – 4 Bananas prata maduras e amassadas com um garfo; – ⁠1 Xícara de pasta de amendoim; – ⁠3 Colheres(sopa) de cacau em pó;  – ⁠Canela a gosto (opcional;) Modo de preparo  – Em um bolw misture bem todos os ingredientes, coloque a massa em uma forma untada e leve ao forno por aproximadamente… Continue a ler Comer Bem: Bolinho Fit

INGREDIENTES – 20 bananas maduras amassadas – 1 xícara de farinha de trigo integral – 1 xícara de açúcar mascavo – ½ xícara de granola para colocar por cima (opcional) – Canela a gosto – Óleo de coco o suficiente para dar liga CALDA – 2 colheres de sopa de açúcar mascavo MODO DE PREPARO… Continue a ler Comer Bem: Torta integral sabor banana

Ingredientes  – 2 maços de rúcula; – ⁠1/2 xícara de azeite; – ⁠2 cubos de gelo; – ⁠3 dentes de alho; – ⁠100g de parmesão ralado; – ⁠1/2 xícara de castanha de caju ou nozes. Modo de preparo  – Em um liquidificador ou mixer, coloque todos os ingredientes e bata até obter um creme; –… Continue a ler Comer Bem: Pesto de rúcula