Outubro pinta-se de rosa para nos lembrar de uma verdade urgente: cuidar de si é um ato de coragem e amor-próprio. Muitos passam os dias cuidando do mundo e adiando o olhar para o próprio espelho. O autoexame e o conhecimento do corpo são o primeiro passo dessa jornada de afeto, mas não caminham sozinhos.

A prevenção real contra o câncer de mama exige precisão. É aí que entra a mamografia: o exame capaz de enxergar o invisível, detectando qualquer alteração bem no início, quando as chances de cura chegam a 95%. Não deixe o medo ou a rotina vencerem a sua saúde. Marque sua consulta, agende seus exames e incentive todos os que você ama a fazerem o mesmo. Prevenir é viver o amanhã!

Dedico os versos de “O Tom do Cuidado” a homens e mulheres, como um abraço e um lembrete em forma de poesia.

O Tom do cuidado

Outubro se veste de tom delicado,

um rosa que alerta, abraça e acolhe.

É o laço no peito, o toque sagrado,

na urgência do tempo que a vida escolhe.

Pessoas de fibra, de riso e de dor,

cuidam de tantos, esquecem de si.

Outubro Rosa estende o amor,

dizendo em silêncio: “Atenção, olhem por si”.

O toque das mãos reconhece o contorno,

abre caminhos, desperta a atenção,

mas é a mamografia que afasta o transtorno,

trazendo a certeza na palma da mão.

O raio que cruza, a imagem que narra,

o laudo que chega e o medo desfaz.

Diagnóstico cedo é escudo, é garra,

que salva o futuro e devolve a paz.

A cura se molda na força dos laços,

na rede que apoia, na voz que conforta.

Mulheres e homens, em passos e abraços,

cuidando da vida que a todos importa.

Que o rosa do mês não seja só pose,

mas prece diária de preservação,

que o autocuidado se espalhe em dose,

guiando o bom ritmo do coração.

Se toque, se ame, agende o seu dia,

proteja seu templo, celebre seu eu,

faça do exame sua garantia,

pra vida fluir em eterna poesia.